Porozmawiajmy o tym, co dla Ciebie ważne

Indywidualne spotkanie

Podczas sesji indywidualnych przeprowadzimy dla Ciebie trening mentalny. Wspólnie zadbamy o Twój rozwój osobisty. Pomogę Ci także rozwiązać problemy pojawiające się w pracy, nauce lub w Twoim życiu prywatnym.

Do moich głównych specjalizacji należy m.in. wsparcie w radzeniu sobie z wypaleniem, także zawodowym. Pomogę Ci pokonać lęk przed zmianami. Pokażę Ci techniki zarządzania stresem. Nauczę Cię rozpoznawać i nazywać emocje. Zadbamy również o Twoją asertywność i ograniczenie perfekcjonizmu lub prokrastynacji. Co istotne, decydując się na rozmowę ze mną, to Ty wybierasz jej temat. Oprócz wsparcia, otrzymasz także osobiście opracowane przeze mnie narzędzia do radzenia sobie z trudnościami.

Ważne! Indywidualne spotkania ze mną to NIE JEST terapia. Mają na celu edukowanie, wsparcie i wyposażenie w odpowiednie narzędzia wspomagające rozwój osobisty i zawodowy. Nie odpowiadam za skutki podejmowanych przez Ciebie decyzji. Jeśli czujesz, że potrzebujesz głębszej pracy nad sobą, zgłoś się po profesjonalną pomoc terapeutyczną.

Z troski o Nasz wspólny czas istnieje możliwość bezpłatnego przełożenia terminu rozmowy nie później niż 24h przed umówionym terminem.

Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym, skorzystaj z jednej z poniższych infolinii pomocowych. Są bezpłatne i w większości czynne całą dobę przez 7 dni w tygodniu:

800119119.pl – Telefon i Czat Zaufania dla dzieci i młodzieży (dyżury codziennie w godzinach 14:00 – 22:00),
116 111 – Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży,
800 702 222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w kryzysie psychicznym,
800 121 212 – Wsparcie psychologiczne dla dzieci, młodzieży i opiekunów,
800 120 002 – Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie Niebieska Linia IPZ,
116 123 – Linia wsparcia dla osób dorosłych (Kryzysowy Telefon Zaufania),
720 720 020 – Antyprzemocowa Linia Pomocy SEXEDPL (pon – pt w godzinach 16:00 – 20:00),
112 – W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia,
511 200 200 – Telefon dla osób dorosłych w kryzysie samobójczym.